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龚真观认为，学生寒假不喜欢锻炼的根本原因在于“内在心理动机的缺失。”他解释说，学生在校期间学习压力普遍较大，一旦放假，会很自然地产生一种“放假了就是要休息”的强烈意识。除了一些文化课作业不得不完成，其他时间学生都想用来放松身心，比如看电视、玩游戏、同学聚会等。再加上寒假期间适逢春节，整个社会都呈现出一种较为轻松休闲的氛围，除了自己放松玩耍，不少学生还要跟着父母一起走亲访友、旅游等，就更没有心思和时间锻炼身体。
加强对比测试 鼓励新潮运动
海淀区羊坊店五小体育教师马文帅介绍，自己这个寒假给学生布置的体育作业主要有两项：跳绳和仰卧起坐。
至于学生完成情况如何，马文帅表示：“主要靠学生的自觉。”不过他表示，开学以后，自己会对学生进行一次测试，项目就是跳绳和仰卧起坐，成绩与放假前所做的测试相比较，“如果成绩下降，就证明学生在寒假期间没有认真完成体育作业，锻炼不到位。”对于测试成绩下降的学生，如果没有特殊情况，自己到时会让他们加大运动量，把在寒假期间失去的体能“找补”回来。
北京市政协委员、北京中医研究所副所长李萍，多年来一直关注中小学生体质健康问题，她表示，寒暑假原本是让孩子进行体育锻炼的好时机，但很多时候被其他事情占用了太多时间。“除了客观因素，关键是很多学生没有养成锻炼的习惯。”她解释说，“具体是什么项目并不重要，只要有一两项喜欢的运动就好。”她特别提醒，寒假期间天气较为寒冷，学生要注意热身，防止运动伤害。为了激发学生的锻炼兴趣，可以引导学生参加一些比较新潮时尚的运动，比如街舞、瑜伽、滑雪等。
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