9月1日，宿迁市各中小学便开学啦！不过，临近开学，很多学生还是延续暑假的生活习惯和作息时间，丝毫没有为新学期学习做准备的迹象。近日，更有不少家长反映，孩子竟越来越难管教了，整天抱着电视机不放；总是处于兴奋状态，疯玩疯闹做什么事情都静不下心来；日夜颠倒，晚上不肯睡早晨不肯起；食欲变得很差，感冒也开始找上门来……眼看离开学只有一个星期了，对此，很多家长不知如何帮助孩子疏导情绪减压，使孩子快速回到有序的生活状态。

　　那么，学生要怎样调整心理，以最佳状态回到校园？而家长又该如何做好辅助工作？8月23日，记者进行了采访。

　　现象低年级生作息混乱高年级生称开学有压力

　　“还是喜欢暑假，可是马上开学了，一想到心情就不好了。”开学初二的小青说，自己的假期有一个多月，除了写作业，学画画，平时家长基本不管，所以常常忘记时间，现在快开学了，自己也适当调整作息，赶着补作业，但还是比较混乱。“有时候也想早睡早起，甚至订计划，但家里人也晚睡，而且自己早上不用上课，便‘晚睡晚起’了。”

　　采访时，像小青一样，作息混乱的低年级生还有很多，而高年级生则普遍表示，除了作息不正常，面对开学，更多的是心理压力。

　　“暑假太短了，作业刚做完，就开学了，一想到开学后的学习压力，就觉得烦躁。”市某重点中学开学高二的小峰说，暑假期间自己并没有放松，但节奏比在学校时慢一些，想到开学高二，再过一年就要高考，自己还是希望时间过得再慢一些。

　　记者发现，即将面对开学的高中生大多表示作息平时还算规律，并没有玩好，想到开学后时间更加紧张压力有些大。也有一些学生表示，暑假时，父母给自己定下很多目标，让自己对上学产生了抵触情绪。