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十堰实验小学一个年级抽检 三成学生患近视
“57名10岁的孩子，三分之一是近视眼。”昨日，十堰市质监局与十堰市视界眼镜公司在市实验小学开展“光明计量进校园”活动，专业配镜师免费为随机抽取的57名小学生验光检查。
十堰市实验小学从四年级学生中随即抽取57名10岁孩子参与当天的免费验光活动，结果有19名孩子是近视眼。其中，3人度数在600度以上，属于高度近视；200度及以下有9人，现场还检出一名远视学生。
对于抽验结果，十堰市视界眼镜公司高级验光师何友贵说，不注意用眼卫生和不当地配戴眼镜是导致近视的主要原因。“佩戴眼镜一般视力达到标准的1.0即可，不需为追求达到1.5而无限量增加度数。”
如何预防近视眼？何友贵说，平时要注意用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极治疗；坚持做眼保健操，少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜、豆芽、橘子，多补充蛋白质和钙质。另外，加强锻炼，增加体质。
何友贵建议，学生要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌面一拳，手指离笔尖一寸。连续写字、看书一小时左右要休息片刻。此外，不要长时间看书、看电脑，不要躺着看书、不要走路看书、不要乘车看书、不要在直射阳光下看书，不要在暗弱的光线下看书。
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