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哪些食物中的营养成分有助于孩子长高
日常饮食对孩子的身高有很大的影响，家长要了解哪些食物中的营养成分有助于孩子长高，以便对孩子的饮食进行适当调整。
1蛋白质是生命的基础
各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
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