暑假期间，西安市疾病预防控制中心提醒学生，暑假旅行关注健康卫生，注意出游安全，避免溺水发生。暑假散居儿童骤增，对手足口病不能放松警惕，家长应继续做好预防工作。另外，西安7、8、9三个月正处于乙脑发病高峰，市民应注意防蚊灭蚊，预防乙型脑炎。注意家庭饮食卫生，预防肠道传染病。

　　旅行关注健康餐饮卫生

　　做好行前预防：出游前学生家长应提前了解旅行目的地近期流行的主要传染病，掌握预防措施；在国际旅行前应关注世界卫生组织、我国外交部、驻外使领馆及目的地官方机构发布的旅行健康提示信息，必要时应提前接种相关疫苗。关注自身健康：在旅行前夕或期间出现健康异常，应及早就医、诊治，出现发热、呼吸道症状或怀疑传染性疾病时，应推迟、取消或及时中止旅行，防止和减少疾病传播，保护自身和他人健康。注意餐饮卫生：旅游及就餐时应切实注意饮食、饮水卫生，避免在卫生条件差的摊点就餐，慎食生食，特别注意勿食用未煮熟的菜、豆及海产品，防止病从口入；要注意包装食品标签，不食用过期食品和没有标注有效期的食品。加强个人防护：旅游期间应携带必要防护品及药品，注意个人卫生，勤洗手。避免与有呼吸道症状的病人近距离接触。避免接触活禽，特别是来路不明的禽类和病死禽。到有登革热、黄热病等疾病流行地区旅行，应做好个人防护，严防蚊虫叮咬。

　　注意暑期安全避免溺水发生

　　暑假中，家长和学校应做好学生暑期安全教育，防止学生无成人陪伴下单独、结伴去河边、池塘游泳，学生本身也应该了解一些溺水急救常识，以防溺水发生后出现更严重事故。

　　落水自救——镇定第一。落水后应保持镇定。胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺。

　　仰泳露鼻：可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。深吸浅呼：吸气要深，呼气要浅。缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。保存体力：会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

　　救助他人——巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。背后托举：下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，用手从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰泳姿势将其拖向岸边，也可以在其背后抓住腋窝拖带上岸。防止抓抱：下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。谨慎下水：施救者若不熟水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

　　注意防蚊灭蚊预防乙脑发生

　　西安7、8、9三个月正处于乙脑发病高峰，市民应注意防蚊灭蚊，预防乙型脑炎。进入夏季，蚊虫容易滋生，蚊虫密度逐渐增多，许多传染病可以通过蚊虫叮咬人进行感染传播，因此从7月份开始流行性乙型脑炎等虫媒传染病进入流行季节。当人体被携带乙脑病毒的蚊子叮咬，经过潜伏期后，患者可出现持续性高热，伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、颈项强直等流行性乙型脑炎症状。市民要注意做好防蚊、灭蚊工作；如出现乙脑疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情，失去救治良机。

　　一般家庭主要是蚊帐防蚊，此外多用灭蚊灯、蚊香、电蚊香和灭蚊器等灭蚊。蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，尤其适合儿童。而蚊香内灭蚊的有效成分是除虫菊酯，对人体有轻微毒性，此外有报导称，点一盘蚊香释放出的超细微粒和烧 75—137支香烟的量相同，其释放的超细微粒可以进入并留在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。故蚊香最好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。

　　预防控制手足口病儿童家长应注意

　　7月手足口病进入发病高峰末期，虽然总的发病人数呈下降趋势，但是重症病例仍较多，加之今年手足口病的特点是散居儿童居多，目前正值托幼机构及小学放暑假，儿童大多回到家庭，散居儿童骤增。因此对手足口病不能放松警惕，应继续做好防治工作。

　　饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手。婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒；注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所；避免接触患病儿童。儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；家长要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。

　　注意家庭饮食卫生预防肠道传染病

　　西安市疾病预防控制中心提醒市民朋友夏季采购食品要注意：不购买高危食品，如路边摊贩出售的自制熟食、凉拌菜、豆制品等；不吃过期的、无标识的、包装破损的食品，不吃未经许可的街头盒饭，安全盒饭常温放置超过2小时后不宜再食用。隔夜饭菜要冷藏，日常做菜，尽量本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜，尤其是在高温高湿的夏季，食物特别容易变坏。未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存。目前正值市民吃各种水产品的旺季，家庭加工水产品如处理不当，容易发生中毒。一些市民认为海鲜鲜活就不会发生食物中毒，只有腐败变质的海产品才能引发食物中毒，这样的观念是错误的。海鲜中导致腹泻的病菌主要是副溶血性弧菌，这些病菌耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了自身所带细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。预防海鲜引起的食物中毒要做到：（1）加工海鲜时要彻底加热，要煮熟热透再吃；（2）加工过程中要做到工具、容器专用，生熟分开，禁止用洗生海鲜的容器洗青菜、水果、工具等；（3）吃剩过夜的熟海鲜再食用时，要彻底加热；（4）严禁食用发生赤潮海域的海产品；（5）制作海鲜时一定要选料，去除腐败变质类海鲜。（6）每次吃海鲜切忌吃得过多，即使是加热煮熟后的海鲜也不能一次过量食用，否则会产生胃肠道反应。