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小学生开学第一课:新学期寄语之正确坐姿的习惯
小学生开学时间临近，新学期寄语成了小学生的开学第一课。新学期寄语包括开学文具准备、应对开学恐惧症物质心理等各种准备。上了开学第一课，你的新学期有新目标和新打算吗?
养成正确的坐写姿势
正确的坐姿双脚应该脚踏实地、小腿应该与地面垂直，大腿与地面水平; 手臂应放松地放在桌子上;桌子和学习家具高度应该可调节;座位应向前倾斜2度;座位深度应该定位准确;大腿不应该接触座位前沿;靠背应该适合后背并支撑腰 椎;腿部应该有足够得空间。正确的坐姿不仅仅是坐得直，而是保持腰脊柱处于自然的“S”形弯曲状态。此时身体的重量均匀分布在各个腰椎间盘上，脊柱所能承受的力量是任何一个其他姿势的10倍。
正确的写字姿势包括三方面：1、坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。2、执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。3、做到“三个一”：眼离书本一尺;胸离桌子一拳;手离笔尖一寸。
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