随着电子产品的增多，虽然更多的方便了我们的生活，但是孩子不节制的使用电子产品是成为影响孩子视力的一大杀手。

　　杭州长江实验小学前天招收一年级新生，现场增加了测视力这个环节，不测不知道，一测吓一跳：今年近700名前来报名的孩子中，双眼视力能达到5.2的不足50人，大部分孩子的视力在4.8左右，而这些孩子中50%的学生拥有iPad。

　　儿童在整个少年时期，眼球始终处于不断发育的状态。当婴儿诞生时，眼球很短，前后径约12——15毫米，处于300度——600度的远视，这种远视为生理性的。以后随着年龄的增长，眼球在不断地发育，视力也随之提高，最后达到1.5视力。青春期眼球发育加快，到20岁左右眼球渐渐仃止发育，如果孩子4岁时就开始增加用眼，如弹钢琴，学电脑，看电视等等，加速眼球的发育，容易造成近视。

　　合理安排娱乐时间

　　合理安排他们的娱乐时间，学习完成之后可以定时的玩一会儿，但看电脑或电视时要教孩子多眨巴眨巴眼睛，这样不至于眼睛干涩难受。

　　定时做眼保健操

　　孩子在玩了电子产品或者学习后定期做一下眼保健操，有利于眼睛舒缓疲劳。下附眼保健操的做法。

　　第一节：揉天应穴第二节：挤按睛明穴第三节：揉四白穴第四节：按太阳穴轮刮眼眶在做眼保健操时，要注意几点：1．操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行：2．经常剪短指甲，并保持两手清洁：3．按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫眼球。4．；每天操练两次，上下午各一次。

　　增强体质也很重要。要多运动，特别是户外的运动。现在的孩子普遍运动比较少，应该鼓励孩子参加各种运动。孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。

　　同时生活要有规律，不能睡的太晚，每天保证8个小时的睡眠时间。