中国教育在线
中国教育在线
宁夏中考改革方案解读
东莞中考改革方案解读
阳泉中考改革方案解读
盘锦中考改革方案解读
孩子眼睛近视不止因为电视,这些因素你未必知道

  我们知道,强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题,儿童阶段视力发展尚未成熟,除了避免日常生活中常见的这些视力威胁者之外,那些不为人知的视力杀手,家长们也不容小觑。

  杀手一:噪音

  我们都认为,噪音会对听力、心理会有影响,但万万没想到,噪音还会影响到视力,尤其是对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。

  俗话说,七窍相通,耳朵与眼睛也存在着很微妙的关系,当声源作用于耳朵时,敏感使视觉神经也会随之躁动,导致视力减弱,直白说,噪音会降低眼睛对光亮的敏感度,影响孩子视觉的调节能力和眼的运动速度。

  知识补充:

  试验表明:当噪音强度达到90分贝时,人的视觉细胞敏感性下降,识别弱光反应时间延长;噪音达到95分贝时,有40%的人瞳孔放大,视模糊;而噪音达到115分贝时,多数人的眼球对光亮度的适应都有不同程度的减弱。同时,噪音还会使色觉、视野发生异常。调查发现噪音对红、蓝、白三色视野缩小80%。

  据测定,由电视机、录音机所产生的噪音可达60-80分贝,洗衣机为40-70分贝,电冰箱为34-50分贝,高声说话也可达60分贝。

  对抗高招:

  外部噪音污染我们无法避免,只能是在小家中对孩子的伤害越少越好。我们能做的是,减少家电对孩子视力的影响。

  看电视时,尽量将音量调整到最低;洗衣服时,将卫生间的门关闭;选择新家电时,除了美观实用,将噪音也作为评判之一;厨房不用时,房门关闭;家人见说话时,尽量语气缓和。

  杀手二:甜食

  孩子大部分都喜欢甜食,冰激凌、巧克力、蛋糕、糖果,对孩子的诱惑力很大。我们最担心的是,甜食会导致龋齿,但是却不知,这也是导致孩子视力下降的元凶之一。

  知识补充

  近视的成因很多,微量元素的失衡也是近视的成因之一,过多食用含糖量大的食物,会导致体内微量元素铬的含量减少,缺少铬元素,眼底的组织弹性会降低,眼轴变长。

  另外,吃糖过多钙含量也会减少。缺钙会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,眼球就比较容易被拉长,从而形成近视。

  据国外有关专家测定,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入量过多维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需要的维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。

  对抗高招

  让孩子的心灵窗户清澈明亮的秘诀,除了少碰甜食之外,补充富含维生素B1的食物,比如奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等维生素B1含量都很丰富。

  叶黄素堪称“隐形太阳镜”,猕猴桃是叶黄素含量最高的水果,其次还有玉米、蛋黄的叶黄素含量也很高。

  杀手之三:过早学钢琴

  父母为了孩子兴趣广泛,可谓费尽心机,学钢琴几乎成为了现在孩子兴趣班的标配,有的甚至从4岁就将孩子送人兴趣班,且不说过早学钢琴的弊处,没想到,这也成为了孩子视力杀手之一。

  知识补充:

  学琴时,孩子又要学谱看谱,还要注意指法、乐律。一边看着琴谱一边弹钢琴,一坐就至少一小时,琴谱的字小,离眼睛也近,还要时不时地低头看键盘,频繁切换,不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易导致孩子视力疲劳。除此之外,长时间练字、画画,和练钢琴一样,也会导致孩子视疲劳。

  对抗高招:

  5岁以下不学钢琴;将琴谱复印放大到亚光系纸张,浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯;每练习45分钟就休息十几分钟,配合眼保健操或远眺、闭目;带孩子多做户外运动。

  杀手之四:心理因素

  这里的心理因素指的是紧张和抑郁,孩子在不和谐的家庭环境中成长,不止会影响孩子的性格、自信心,还会对视力产生影响。

  知识补充:

  美国眼科医生发现,夫妻不和,父母与子女关系紧张,父母虐待孩子等,都会引起儿童视力障碍,这主要多见于学龄前儿童,且常被忽视。

  对抗高招:

  不要以为孩子小,什么也不懂,他们是最会察言观色的外交家,父母在孩子面前要尽量克制自己定情绪,不要让孩子感觉到不安;多与孩子互动,关注孩子的心理健康,克服不良心态,让孩子保持积极良好的情绪。

  我们都一直认为看电视才会近视眼,原来,导致孩子近视的原因还有很多,做父母的一定要了解!

免责声明:

① 凡本站注明“稿件来源:中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:中国教育在线”,违者本站将依法追究责任。

② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿,本站转载出于非商业性的教育和科研之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函联系。

查询师范高中
选择省份
北京
天津
河北
山西
内蒙古
辽宁
吉林
黑龙江
上海
江苏
浙江
安徽
福建
江西
山东
河南
湖北
湖南
广东
广西
海南
重庆
四川
贵州
云南
西藏
陕西
甘肃
青海
宁夏
新疆
选择市
选择县
所属示范高中
相关新闻